11月14日是“糖尿病日”。当日上午，由石狮市阳光太太志愿者协会、石狮市老龄服务志愿者协会、石狮市老年学学会、石狮市科协、石狮市医院，联合石狮康元、泉州禾康智慧养老服务中心共同开展的“重阳敬老、健康相伴”重阳节主题系列活动最后一站，走进永宁镇，为该镇的50名离退休老人分享了有关糖尿病等相关防治知识。 近年来，由于人们生活水平的不断提高，糖尿病患者也与日俱增，已经成为人类健康的一大“杀手”。医生介绍说，糖尿病患者长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。诱发糖尿病的“外因”有热量摄取太多，活动量下降，肥胖，吸烟以及心理压力过大等。 如何防治糖尿病？医生，在饮食方面，应该做到粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。要多吃蔬菜，戒除烟酒等不良习惯，增加体育锻炼，对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。此外，肖医生还与老人们分享了高血压、痛风等老年人常见疾病的预防和治疗。 随着此次的结束，为期一个月的“重阳敬老 健康相伴”公益主题系列活动落幕。据悉，此次主题系列活动先后走进我市九个镇办，为1000多位老人送来了有关糖尿病、高血压、痛风等老年常见病的防治知识，并为老人们准备了人参粉、水杯等贴心礼品，免费为老人测血糖、测血压，受到老人们的热烈欢迎。（记者 林富榕） 推荐：
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