“呼哧、呼哧……” 伴随着奔跑时沉重的步伐和粗大的呼吸声，你正在被一群追赶，想要跑却跑不快，想要呼救却怎么也发不出声；这种在欧美恐怖电影里才有的情形，你却正在经历——眼看一群僵尸袭来，你恐惧得无法动弹；和挚爱的亲人去爬山，亲人突然掉落悬崖……这 “呼哧、呼哧……” 伴随着奔跑时沉重的步伐和粗大的呼吸声，你正在被一群追赶，想要跑却跑不快，想要呼救却怎么也发不出声；这种在欧美恐怖电影里才有的情形，你却正在经历——眼看一群僵尸袭来，你恐惧得无法动弹；和挚爱的亲人去爬山，亲人突然掉落悬崖……这种的噩梦，很多人都做过。可是，人为什么会做这种噩梦呢？ 许慎在《说文解字》中说：“魇，梦惊也”。而在《广韵》里，解释得就不这么文绉绉的了，简单而直接地解释为“噩梦”。 在说噩梦之前，我们先得说说梦是怎么产生的。话说人在睡眠时，大脑神经细胞会处于状态，当大脑神经细胞处于完全状态时，恭喜你，你将会睡一个无梦的踏踏实实的觉。而当大脑神经细胞没有被完全时，大脑皮层就会有少数区域的神经细胞不受管束地处于兴奋状态，这时，你就会做梦了。
好了，现在你知道了做梦的原因，那么，噩梦产生的原因是什么呢？当你在梦里受到一定的惊吓，难免会胡思乱想：难道我真的见鬼了？还是，我将有什么不好的事情发生吗？这些想法搞得你满心焦虑，甚至听取一些旁门歪道理，比如晚上睡觉前给枕头下塞柳枝啊，或者放把桃木梳子之类的东西。不，真的别做这些事儿，当你明白做噩梦的原因后，你会为自己的这些行为感到可笑。
外在原因是什么？很简单，就是你睡觉时被被子蒙住了嘴和鼻孔，要不就是手压在了胸口。要知道，人在睡眠时，心和肺的活动能力较弱，当嘴和鼻孔被被子挡住或受到时，心脏活动就会受到阻碍，呼吸变得困难。这种来自外部的刺激很快就会传到大脑皮层，引起大脑一系列不正确的反应，于是，噩梦就产生了。这就是为什么患有慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎之类的人，更容易做噩梦的原因，其呼吸压根不通畅嘛。
那么，内在原因呢？一个是你早年受到过某种心理创伤，至今难以治愈，另一个是你最近上受到过某种刺激。当你时，会将这些创伤和刺激弱化，而当你进入睡眠状态时，弱化，潜意识加强，这时，那些心理创伤和刺激便会“借助”噩梦尽情“表现”在你的里。 《生命时报》联合新浪网健康频道曾经进行过一项调查，在4589名网友中，有32.5%的人一周至少做一次噩梦，37.7%的人每月做一次以上，半年一次以上的占29.2%，仅0.6%的人从未做过噩梦。从此调查来看，大多人都做过噩梦。现在，你还会再为做噩梦而忧心忡忡吗？ 做噩梦是很不舒服的睡眠体验，但做噩梦，只要醒来就没事了。13岁的花季少女小敏（化名），却不能做“噩梦”，因为她做“噩梦”，任凭家属如何都不能，甚至可能猝死。近日，深圳... 近来娱乐圈又迎来了艰屯之际，薛之谦复合、薛之谦与前女友李雨桐、宋喆马蓉有可能还有邹兆龙越轨等等当然还有我们至上励合刘洲成家暴的事件。本年五月份刘洲成的妻子在微博上晒... 那年花开月正圆剧情胡咏梅错手毒死吴聘噩梦缠身，胡咏梅爱吴聘恨周莹能吗那年花开月正圆正在热播，剧中吴聘的死不是因为茶水，而是甑糕，甑糕里的毒是胡咏梅下的!令人好奇的是《... DNF噩梦的魔法棒有什么用？dnf噩梦的魔法棒是最新的活动道具，那么dnf噩梦的魔法棒到底有什么用呢？一起来和小编看一下吧！... 孙俪新剧《那年花开月正圆》即将，近日主要演员一起现身发布会，她透露其实最刚开始是想这部戏的，因为这几年来一连拍了多部“大女主戏”(以女主角故事为主的戏)，但最终被剧本打动... 推荐：
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